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ONLINE BEGLEITUNG
YOGA & COACHING
KURSE
HERZLICH WILLKOMMEN IM REFUGIUM. SCHÖN, DASS DU MICH GEFUNDEN HAST!
Gönne Dir eine PERSÖNLICHE AUSZEIT und besuche das ganzheitliche Bewegungszentrum im Herzen von Kirchheim, mit YOGA, YOGATHERAPIE und COACHING, zu mehr LEBENSFREUDE und LEICHTIGKEIT.
ENTSPANNUNG, KLANGMASSAGEN
YOGA meets COACHING
YOGAKURSE, REFUGYM SPEZIAL
EINZEL und GRUPPEN COACHING
ANNE
in Sachen KÖRPERBEWUSSTSEIN
Jede Bewegung beginnt im Kopf! Um der Bewegung Tiefe zu geben, spielt das Fühlen/Spüren der Bewegung eine grosse Rolle. Sei achtsam in jedem Moment bei jeder Tätigkeit die Du machst - kontrolliere Deine Gedanken, sodaß Körper und Geist vereint sind - dann bist Du im HIER und JETZT, in dem MOMENT in dem das Leben stattfindet!
TREND
FASZIENYOGA
Das Fasziengewebe durchzieht unseren ganzen Körper wie eine Gitternetzstruktur- sind alte Verletzungen oder Verklebungen im Gewebe kann sich der Muskel nicht mehr geschmeidig bewegen und es können Schmerzen entstehen. Durch spezielle fasziale Techniken und Arbeit mit der Faszienrolle lösen sich alte Strukturen auf und der Bewegungsfluss wird verbessert.
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