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-Zeit für DICH-
Yoga & More
RETREAT in der TOSKANA
6.09. - 11.09.25
UMGEBUNG / UNTERKUNFT
Im Naturschutzgebiet Pigelleto im südlichsten Teil der Toskana, im Zentrum zwischen der Maremma und dem Val D'Orcia, liegt dieser wunderschöne Bauernhof in Alleinlage, erbaut im Jahr 1859 und renoviert im Jahr 2014.
Ich bin sehr dankbar, Renato, den Besitzer dieses Anwesens, kennengelernt zu haben! Lange habe ich einen Ort gesucht, der ein so hohes Maß an Gastfreundschaft, umgeben von dieser unberührten NATUR, bietet. Inmitten eines Waldes aus jahrhundertealten Bäumen liegt unsere Unterkunft, die Dich einlädt voll in die NATUR einzutauchen, die Intensität der Farben, der Düfte und die STILLE des Waldes zu genießen.
der Raum für Yoga / Meditation und innere Prozesse.
Jedoch gibt es auch im Aussenbereich eine Holzplattform und genügend Freiraum um draußen ungestört zu praktizieren
das Wohnzimmer lädt mit seinem typisch toskanischen Flair zum Entspannen und Verweilen ein.
Das ganze Haus steht uns zur Verfügung, so werden keine anderen Gäste da sein, absolute Privatsphäre garantiert.
Leibliches Wohl
In dieser gemütlichen LANDKÜCHE lassen wir
uns mit vegetarischen Speisen aus der Region verwöhnen. Die Köchin Elena wird das Essen täglich frisch für uns vorbereiten und wir können in unserem eigenen Zeitplan gemeinsam Tisch decken, essen und danach die Küche wieder fein machen. Das ermöglicht den günstigen Preis und macht Freude & ist TEAM Building ;). Selbstgemachte Pasta und Pizza aus dem Ofen gehören klaro dazu !
KÜCHE
SCHLAFRÄUME
Die sehr gemütlich eingerichteten Schlafzimmer lassen dich am Abend zur Ruhe kommen und bieten die Atmosphäre für süße Träume. Es sind 4 gemeinsam genutzte Badezimmer vorhanden.
Sonstiges:
Die Yogaplattform aus Holz im Garten bietet einen wunderbaren Blick auf die umliegenden Täler. Auf dem Grundstück stehen uns außerdem ein Hot Tub und eine originale Pizzaofen- Steinhütte zur Verfügung.
Saturnia - heisse Quellen
INHALTE DES RETREATS
Mitten im digitalen Zeitalter, zwischen dem unaufhörlichen Strom an Nachrichten aus aller Welt, dem enormen Einfluss von sozialen Medien und den rasanten technischen Fortschritten im Bereich der Künstlichen Intelligenz wird es immer schwieriger, die Realität nicht aus den Augen zu verlieren. Oft schleichen sich dann Gefühle der Ohnmacht und Unsicherheit oder Ängste in unser Leben.
Für mich ist es entscheidend, die innere Intuition und die Wahrnehmung dahingehend zu schulen, dass wir auf UNS selbst vertrauen können, uns selbst Sicherheit geben, gerade wenn um uns alles chaotisch und unsicher scheint.
Innerlich „aufgeräumt“ und stabil Eigenverantwortung zu übernehmen und die eigenen Grenzen zu spüren und zu wahren, hilft uns zudem, für uns einzustehen und nicht auszubrennen.
Dieses Retreat ist einerseits eine erholsame Auszeit vom Alltag, andererseits arbeiten wir gemeinsam daran, nachhaltig mit diesen Herausforderungen umgehen zu lernen. Wir arbeiten daran, innere Begrenzungen und veralteten Glaubenssätze zu lösen, somit den „Schleier“ Schicht für Schicht abzulösen, um unsere wahre Schönheit und Klarheit durchscheinen zu lassen.
Es ist ein fortwährender innerer und wunderschöner Prozess. Wir erforschen miteinander, wo wir uns „begrenzen“ und uns selbst die Freiheit rauben, welche alte Muster und Überzeugungen in uns festsitzen und wie wir diese lösen können.
Wir arbeiten mit unserem Körper, durch Yoga, Tanz und der Kraft unseres Atems. Wir verleihen dem Körper durch verschiedene Techniken Ausdruck, musizieren, singen, und erleben die unberührte Natur der wunderschönen Toskana - gemeinsam, aber auch mit Zeit für dich selbst, tanken wir so neue Energie.
Das Retreat ist für dich, wenn du:
-
Dir eine Auszeit gönnen möchtest
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Mit Freude und Spaß kreieren möchtest
-
Offen bist für NEUE WEGE
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Gemeinschaft unter Gleichgesinnten erleben möchtest
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Mal wieder ausgelassen du selbst sein willst
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An körperlicher und persönlicher Entwicklung interessiert bist
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Die Natur liebst
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Die Schönheit der Toskana erkunden möchtest
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Es DIR WERT BIST!
Das Retreat ist nichts für dich, wenn du :
-
kein Interesse an Persönlichkeitsentwicklung hast
-
Keine Lust auf Bewegung, Yoga und Naturerfahrung hast
-
Körperlich sehr eingeschränkt bist oder ein akutes psychisches Problem hast
PROGRAMM vorläufig
RETREAT TOSKANA 6.09. - 11.09.25
6.09.25 Anreisetag
19.00 Uhr Abendessen,
20.15 Einführungsveranstaltung
7.09. - 10.09.
8.00 Uhr Meditation / Yoga
9.00 Uhr Frühstück
10.00 - 12.30 Uhr Programm
13.00 - 15.00 Uhr Mittagessen &Mittagspause
15.00 - 18.30 Freie Zeit/ Programm
19.00 Abendessen
11.09. Abreisetag
8.00 Uhr Abschlussrunde
9.00 Uhr Frühstück
10.00 Uhr Abreise
Nachmittags / in der freien Zeit :
- Baden in den Heissen Quellen
- Historische Städte Sightseeing
- Ausflug Merigar (Buddhistisches Zentrum)
- Wandern, Reiten, Mountainbiken
- Monte Amiata, Monte Labro
Es steht DIR natürlich individuell offen, deinen Aufenthalt in dieser schönen Gegend zu verlängern, Weinverköstigungen und historische Städte sind für diese Gegend bekannt!
Merigar- Tibetisches Zentrum
Arcidosso
Saturnia - heisse Quellen
PREISE / ANMELDUNG
VP im Doppelzimmer 900,- €
Frühbucher bis 1.Mai, danach 960,-€
(Einzelzimmer auf Anfrage)
Im Preis inbegriffen:
- Vollpension ohne Service
(das Essen wird tägl. frisch gekocht und geliefert, wir bereiten selbst zu)
- Seminarprogramm und Leitung
- Benutzung des ganzen Hauses mit Garten
Nicht inbegriffen:
- An und Abreise (eigenes Auto, Zug, Flug)
- evtl. Eintrittspreise, Fahrtkosten der Ausflüge
- auswärtige Verköstigung
Ich FREUE mich auf dich!
Wenn du Fragen hast, melde dich gerne bei mir. Die Teilnehmeranzahl ist auf 10 Personen begrenzt. Es gibt aktuell noch 4 Plätze - melde dich schnell an, wenn deine spontane Bauchentscheidung dich ruft.
Bis BALD ! Herzensgruß Anne