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WORKSHOPS

Eine erneute Kooperation mit Sarah Rieker & Anne Taxis ! Nachdem unser letztes Event so gut angekommen ist, bieten wir nun einen weiteren Workshop an : YOGA meets TaKeTiNa .

YOGA - active Flow & Yin -

Wir wärmen den Körper mit Sonnengrüßen auf, welche von Surya Mantra`s mit dem Harmonium Live begleitet werden. Gefolgt von länger gehaltenen Asanas, eingebettet in Klang verschiedener Instrumente.  Alles in uns ist Rhythmus - alles läuft in Zyklen ab - tauche in deinen Ur eigenen Rhythmus ein, öffne deinen Körper und bereite ihn optimal vor für die anschließende TaKeTiNa Reise....

 

 

TaKeTiNa ist ein musikalischer Gruppenprozess, mit dem die Teilnehmer Rhythmusgefühl entwickeln können. Dieses Konzept wurde von dem österreichischen Musiker und Autor Reinhard Flatischler seit den 1970er Jahren entwickelt. Flatischler geht davon aus, dass jeder Mensch eine rhythmische Begabung besitzt, zu der ihm mittels der TaKeTiNa-Rhythmuspädagogik Zugang vermittelt werden kann.TaKeTiNa vermittelt Rhythmus so, wie ihn jeder Mensch am besten erfassen und lernen kann: er führt direkt zur körperlichen Erfahrung rhythmischer Urbwegungen und damit zu den rhythmischen Grundelementen, auf denen jede Musik aufbaut. Bei TaKeTiNa geht es darum, das aufzulösen, was uns hindert, voll und ganz im Rhythmus zu sein und wieder Zutritt zu dem Wissen zu finden, das jeder Mensch bereits in sich trägt. Es geht nicht darum, Schritte und Klatschen zu koordinieren, Bodypercussion zu machen oder bestimmte Rhythmen zu lernen. Es geht darum, eins zu werden mit Rhythmus - der fundamentalen Kraft des Lebens. Der Körper ist das Hauptinstrument. Die Begegnung mit Rhythmus ist daher direkt und intensiv. Anstatt Rhythmen auf intellektueller oder theoretischer Basis zu lehren und lernen, führt TaKeTiNa die Teilnehmer direkt mit Stimme, Klatschen und Schritten in drei verschiedene rhythmische Ebenen. Jede rhythmische Ebene ist für sich genommen, simpel. Doch durch die Überlagerung mehrerer unterschiedlicher Ebenen entsteht Komplexität. Das Denken ist mit diesen vielen Informationen zur gleichen Zeit überfordert, der Verstand “gezwungen”, loszulassen.

 

 

 "Hüfte-Becken-Schoßraum" emotionale und körperliche Blockaden lösen

leidest du an Schmerzen im unteren Rücken?

Fühlt sich dein Becken unbeweglich an? Fühlst du eine Unausgeglichenheit ?


Das Becken und die Hüftbeweglichkeit spielen eine wichtige Rolle in Bezug auf unsere emotionale Gesundheit, da sie eng mit den unteren beiden Chakren, dem Wurzelchakra und dem Sakralchakra, verbunden sind. Durch spezielle Yoga und Atemübungen, sowie Selbstmassage und Faszienarbeit  zeige ich dir, wie du diese Strukturen lösen kannst und wie du anhand der Übungen in deine eigene häusliche Praxis gehst.


29.09.23        18.00 - 20.00 Uhr  im Refugium     25,-€

Anmeldung per email ab sofort möglich!

 

Shakti  Dance - innere Harmonie und Flexibilität"         
 

Mantra Choreographie zum Einstieg
Fliessende Asanas zum Warm-up
Standing Exercises
Freier Tanz
Shavasana / Entspannung

Abschluß Mantra in Movement

Shakti  Dance - kann jede/r praktizieren die Spaß am Tanzen und Yoga hat, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Du musst nicht "Tanzen" können, es geht um die Begegnung mit dir Selbst. Energiekanäle werden geöffnet und ausbalanciert, Meridiane aktiviert, verjüngt den Körper und Geist , Atemtechnik während den Übungen, erhöht dein Energieniveau auf wundervolle Weise.
Als ausgebildete Shakti Dance Lehrerin möchte ich dich in eine Welt mitnehmen, in der alles zum Fliessen kommt und du in einen erweiterten Bewusstseinszustand kommst - so daß sich Leichtigkeit einstellt, du am Ende völlig entspannt und genährt in dir Selbst ruhst.

23.09.23.     16.00 - 19.00 Uhr im Refugium           35,-€

                     Jahreskreis: Erntedank

Anmeldung per email ! 

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