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WORKSHOPS

 

 

 "Hüfte-Becken-Schoßraum" emotionale und körperliche Blockaden lösen

leidest du an Schmerzen im unteren Rücken?

Fühlt sich dein Becken unbeweglich an? Fühlst du eine Unausgeglichenheit ?


Das Becken und die Hüftbeweglichkeit spielen eine wichtige Rolle in Bezug auf unsere emotionale Gesundheit, da sie eng mit den unteren beiden Chakren, dem Wurzelchakra und dem Sakralchakra, verbunden sind. Durch spezielle Yoga und Atemübungen, sowie Selbstmassage und Faszienarbeit  zeige ich dir, wie du diese Strukturen lösen kannst und wie du anhand der Übungen in deine eigene häusliche Praxis gehst.


29.09.23        18.00 - 20.00 Uhr  im Refugium     25,-€

Anmeldung per email ab sofort möglich!

 

Shakti  Dance - innere Harmonie und Flexibilität"         
 

Mantra Choreographie zum Einstieg
Fliessende Asanas zum Warm-up
Standing Exercises
Freier Tanz
Shavasana / Entspannung

Abschluß Mantra in Movement

Shakti  Dance - kann jede/r praktizieren die Spaß am Tanzen und Yoga hat, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Du musst nicht "Tanzen" können, es geht um die Begegnung mit dir Selbst. Energiekanäle werden geöffnet und ausbalanciert, Meridiane aktiviert, verjüngt den Körper und Geist , Atemtechnik während den Übungen, erhöht dein Energieniveau auf wundervolle Weise.
Als ausgebildete Shakti Dance Lehrerin möchte ich dich in eine Welt mitnehmen, in der alles zum Fliessen kommt und du in einen erweiterten Bewusstseinszustand kommst - so daß sich Leichtigkeit einstellt, du am Ende völlig entspannt und genährt in dir Selbst ruhst.

23.09.23.     16.00 - 19.00 Uhr im Refugium           35,-€

                     Jahreskreis: Erntedank

Anmeldung per email ! 

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