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KURSPLAN HERBST 2025
DIENSTAG 23.09.25- 9.12..25 17.00 - 18.30 Uhr Yoga
18.45 - 20.15 Uhr Yoga
MITTWOCH 24.09.25 - 10.12..25 18.30 - 19.45 Uhr Yoga
DONNERSTAG 25.09.25 - 11.12.25 7.30 - 8.00 Uhr Meditation (optional - auch einzeln möglich)
8.00 - 9.00 Uhr Refugym Spezial
Kursblock mit 10 Terminen / Anmeldung ab sofort per email
Yoga - Hatha Yoga mit Einflüssen aus Faszienyoga, Yogatherapie und fliessenden Bewegungen aus dem Shakti Yoga Dance
Yogilates- Yoga meets Pilates. Fokus auf Rumpfkraft, Core-Stabilität
Refugym Spezial - Bewußtes Kraft-und Mobilisationstraining für den ganzen Körper, mit und ohne Kleingeräte
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