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KURSPLAN Herbst 2024
 



DIENSTAG             24.Sept - 19.11.24                   17.00 - 18.30 Uhr   Yoga                   
                                                                                18.45 - 20.15  Uhr   Yoga

MITTWOCH.          25.Sept - 20.11.24                  18.30 - 19.45 Uhr    Yoga 


DONNERSTAG.    26.Sept - 21.11.24                   7.30 - 8.00 Uhr    Meditation                     (optional - auch einzeln möglich)
                                                                                8.00 - 9.00 Uhr    Refugym Spezial
                                                                      

Kursblock  / Anmeldung ab sofort per email 

 
Yoga -           Hatha Yoga mit Einflüssen aus Faszienyoga, Yogatherapie und fliessenden                                         Bewegungen aus dem Shakti Yoga Dance
Yogilates-     Yoga meets Pilates. Fokus auf Rumpfkraft, Core-Stabilität
                      
Refugym Spezial -   Bewußtes Kraft-und Mobilisationstraining für den ganzen Körper, mit und                                          ohne Kleingeräte
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